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Stress och immunförsvaret: Hur du kan minska påverkan på din kropp

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Introducción El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de presión o peligro. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en nuestra salud, incluido en nuestro sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos cómo el estrés afecta nuestro sistema inmunológico y qué podemos hacer para reducir su impacto … Read more

Magnesium: En viktig mineral för en frisk och balanserad kropp

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Introducción El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Juega un papel crucial en una variedad de procesos biológicos y es fundamental para mantener una salud óptima. En este artículo, exploraremos la importancia del magnesio en nuestra dieta y cómo podemos asegurarnos de obtener suficiente de este mineral vital para … Read more