matsmältning

Ketogen kost och matsmältning: Hur påverkar det din tarmhälsa?

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Introducción La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años por su efectividad en la pérdida de peso y mejora de la salud metabólica. Sin embargo, ¿cómo afecta esta dieta a la salud intestinal y la digestión? En este artículo, exploraremos la relación entre la alimentación cetogénica y la salud de tu intestino y … Read more

Kolhydrater och matsmältning: Vikten av en balanserad kost

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Carbohidratos y su papel en la digestión Los carbohidratos son una de las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo. Se encuentran en alimentos como cereales, frutas, verduras y legumbres. Cuando consumimos carbohidratos, nuestro cuerpo los descompone en glucosa, que es utilizada como energía por nuestras células. Tipos de carbohidratos Existen dos tipos principales de … Read more