Stärkelse och viktkontroll: Hur hänger de ihop? Stärkelse, även känd som kolhydrater, är en viktig del av vår kost och är en huvudkälla av energi för kroppen. Men hur påverkar stärkelse egentligen vår viktkontroll? I denna artikel kommer vi att utforska kopplingen mellan stärkelse och viktkontroll och hur du kan använda denna information för att … Read more
Proteínas: la clave para alcanzar tus metas de control de peso Las proteínas son nutrientes esenciales para nuestro organismo, ya que desempeñan un papel fundamental en la construcción y reparación de tejidos, así como en el correcto funcionamiento de enzimas y hormonas. Además, las proteínas son una fuente de energía que nos ayuda a mantenernos … Read more
Introducción Los carbohidratos han sido durante mucho tiempo un tema controvertido en el mundo de la nutrición y la pérdida de peso. Algunas dietas populares los demonizan, mientras que otras los promueven como parte esencial de una alimentación equilibrada. En este artículo, analizaremos qué dicen las investigaciones más recientes sobre el papel de los carbohidratos … Read more