viktkontroll

Proteinintag och viktkontroll: Hur protein kan hjälpa dig att nå dina mål

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Proteínas: la clave para alcanzar tus metas de control de peso Las proteínas son nutrientes esenciales para nuestro organismo, ya que desempeñan un papel fundamental en la construcción y reparación de tejidos, así como en el correcto funcionamiento de enzimas y hormonas. Además, las proteínas son una fuente de energía que nos ayuda a mantenernos … Read more

Kolhydrater och viktkontroll: Vad säger forskningen?

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Introducción Los carbohidratos han sido durante mucho tiempo un tema controvertido en el mundo de la nutrición y la pérdida de peso. Algunas dietas populares los demonizan, mientras que otras los promueven como parte esencial de una alimentación equilibrada. En este artículo, analizaremos qué dicen las investigaciones más recientes sobre el papel de los carbohidratos … Read more